O incentivo à prática de atividades físicas garante o desenvolvimento e crescimento saudável
para as crianças. A pediatra e hebiatra, membro do Comitê de Adolescência da Sociedade de
Pediatria do Rio Grande do Sul (SPRS), Susana Estefenon, afirma que também é papel dos
médicos enfatizarem aos pais a importância da realização de exercícios desde cedo.

- Atualmente crianças e adolescentes gastam mais tempo em frente às telas do que fazendo
outra atividade e, nos últimos anos, tem me preocupado muito o impacto do uso destas
tecnologias. Muitos estudos comprovam que elas influenciam o comportamento, modificando
hábitos desde a infância, que podem causar danos ao crescimento e à saúde física - expõe
Susana.

A pediatra sugere que os pais apresentem para seus filhos todos os tipos de brincadeiras, jogos,
atividades recreativas e esportes. É preciso estar atento para notar qual é a afinidade de cada
criança, considerando a habilidade pessoal e o seu biotipo para a escolha mais acertada.

- Qualquer atividade ao ar livre, em família ou com amigos, é indicada para todas as idades
como um grande fator de proteção, desenvolvimento e crescimento mais saudável, visto que o
esporte também pode beneficiar na socialização - destaca a pediatra.

Além da escolha de um esporte, a educação para um estilo de vida saudável também é
relevante, proporcionando uma alimentação balanceada, o uso equilibrado do tempo livre e a
integração com outras pessoas.